Direction scientifique : Dr Karine VOYER et Dr Muriel BOIN
L'activité physique est primordiale pour notre santé. C'est également un facteur important de bien-être et de qualité de vie; certaines contraintes nous conduisent à ne pas la pratiquer au quotidien: manque de temps, de motivation, d'énergie. Or il est prouvé qu'un peu d'exercice, associé à une alimentation équilibrée, est bon pour la santé. Réalisé dans le cadre de la semaine ville santé organisée par la ville d'Orléans, ce film illustre à l'aide de portraits et de témoignages variés qu'il est facile et à la porté de tous d'acquérir les bons réflexes. Un médecin spécialiste apporte son éclairage sur la nécessité de garder à l'esprit que 30min journalières d'activité physique suffisent à entretenir notre forme. La pratique d'un exercice physique régulier ajoute des années à la vie et de la vie aux années.
- Durée: 11’
Réalisation: Philippe MINSTER
© C.H.R. Orléans, Juillet 2006